Hausmittel gegen fettige Haut

Medizinische Expertise: Dr. med. Nonnenmacher
Qualitätssicherung: Dipl.-Biol. Elke Löbel, Dr. rer nat. Frank Meyer

Letzte Aktualisierung am: 6. April 2024

Dieser Artikel wurde unter Maßgabe medizinischer Fachliteratur und wissenschaftlicher Quellen geprüft.

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Viele Menschen leiden unter fettiger Haut. Vor allem im Gesicht führt dies zu einem ständigen Glänzen und ist besonders für Frauen sehr unangenehm. Des Weiteren kann es bei fettiger Haut zunehmend zu einer Pickelbildung kommen und das Hautbild noch weiter verschlechtern. Hausmittel sind zur Behandlung der fettigen Haut sehr beliebt. Doch immer wieder fragen sich betroffene Personen, welche Hausmittel es überhaupt gibt und welche schnell helfen können. Zudem besteht ein hohes Interesse in der heutigen Zeit an alternativen Heilmitteln, die immer mehr Menschen begeistern.

Was hilft gegen fettige Haut?

Nicht nur auf dem Essensteller sehr willkommen, auch als Hausmittel gegen fettige Haut benutzbar.

Es gibt zahlreiche Hausmittel, mit denen man eine fettige Haut behandeln kann. Besonders beliebt ist dabei ein Kamillenbad. Dieses ist nicht nur hilfreich bei irritierter Haut, sondern hilft auch bei Problemen mit fettiger Haut. Denn die Kamille verfeinert das Hautbild und vermindert sogleich auch die Talgdrüsen.

Das Bad sollte hierzu mindestens einmal die Woche genommen werden. Auch Dampfbäder können hilfreich sein. Durch den Dampf werden die Poren der Haut geöffnet und auch nervige Mitesser können auf diesem Weg leicht beseitigt werden. Dabei sollte unbedingt auf Hygiene geachtet werden. Zudem sollte man nach einem Dampfbad die Haut nicht mit einem Handtuch trocken reiben. Stattdessen sind Kosmetiktücher hier die bessere Wahl.

Für die Behandlung der fettigen Haut im Gesicht gibt es eine ganze Reihe von Masken. Besonders bewährt hat sich dabei eine Maske aus geriebenen Apfel und Honig. Hier sollte darauf geachtet werden, dass der Apfel sauer ist. Denn die Säure stimuliert die Haut. Der Honig hingegen hat eine glättende Funktion. Diese Maske sollte gut 30 Minuten auf der Haut verbleiben und kann im Anschluss mit lauwarmen Wasser abgewaschen werden.

Auch Sauerkraut soll bei einer fettigen Haut Abhilfe verschaffen. Dieser wird roh auf die entsprechenden Hautstellen gelegt und hat eine klärende Wirkung. Viele betroffene Personen schwärmen zudem für eine Behandlung mit Apfelessig.

Dieser wird sowohl morgens als auch abends mit einem Wattebausch oder einem sauberen Tuch aufgenommen. Hiermit wird der Essig auf die betroffenen Hautregionen verteilt und zieht in diese ein. Hierdurch verschwindet der nervige Glanz auf der Haut.

Zudem emphielt sich ein regelmäßiger Besuch in der Sauna. Durch die Wärme werden die Poren sehr gut geöffnet und das Hautbild wird sehr schnell verbessert.

Schnelle Hilfe

Fettige Haut kann durch Pflegecremes oder Masken und Packungen behandelt werden.

Um eine sichtbare Veränderung des Hautbildes schnell feststellen zu können, empfiehlt sich besonders eine regelmäßige Pflege. Diese sollte täglich beachtet werden, denn nur so kann die Behandlung von einer fettigen Haut Erfolg haben.

Dazu sollte vor allem das Gesicht mindestens zweimal am Tag gereinigt werden. Häufig kann schon durch ein Waschen mit klarem Wasser eine deutliche Verbesserung auftreten. Hierdurch wird der überschüssige Fettfilm der Haut abgenommen und sorgt für einige angenehme Stunden, die man ohne einen sichtbaren Fettfilm auf der Haut verbringen kann.

Besonders wichtig bei einer Behandlung von fettiger Haut ist das regelmäßige anwenden von den Hausmitteln, die man für sich persönlich gewählt hat. Eine dauerhafte Veränderung des Hautbildes ist sonst nicht möglich,sofern man keine operativen Methoden in Betracht zieht.

Alternative Heilmittel

Viele betroffene Personen schwärmen von einer Behandlung der fettigen Haut mit Hilfe von Akupunktur. Durch gezielt eingesetzte Nadeln wird der Energiefluss im Körper behandelt. Dieser soll ursächlich für die Bildung von fettiger Haut sein. Nach der Behandlung berichten betroffene Personen von einer deutlichen Verbesserung. Dennoch muss diese in mehreren Sitzungen wiederholt werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.

Auch homöopathische Mittel werden gerne bei einer Behandlung von fettiger Haut eingesetzt. Dies sind vor allem die Mittel Pulsatilla, Calcium carbonicum, Nux vomica, Sepia und Sulfur. Sollte die betroffenen Personen hingegen zusätzlich noch an einer Akne leiden empfehlen sich Hepar Sulfuris und Silicea.

7 wirksame Heilpflanzen gegen fettige Haut

Fettige Haut kann durch eine Überproduktion von Talg durch die Hautdrüsen verursacht werden und zu Problemen wie Akne und glänzender Haut führen. Bestimmte Heilpflanzen können helfen, die Ölproduktion zu regulieren und die Hautgesundheit zu verbessern:

• Aloe Vera: Bekannt für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, kann Aloe Vera helfen, die Haut zu hydratisieren, ohne die Poren zu verstopfen, was sie ideal für fettige Hauttypen macht.

• Grüner Tee: Reich an Antioxidantien und Tanninen, kann grüner Tee helfen, die Talgproduktion zu reduzieren und die Haut zu mattieren. Eine topische Anwendung als Toner oder die Zugabe von Grüntee-Extrakten in Hautpflegeprodukten kann vorteilhaft sein.

• Zaubernuss (Hamamelis): Hamamelis wirkt adstringierend und kann überschüssiges Öl entfernen, ohne die Haut auszutrocknen. Es hilft, die Poren zu straffen und Entzündungen zu reduzieren.

• Lavendel: Lavendel hat antibakterielle und regulierende Eigenschaften, die helfen können, die Ölproduktion zu kontrollieren und Akne-Ausbrüche zu minimieren.

• Jojobaöl: Obwohl es kontraintuitiv erscheint, Öl auf fettige Haut aufzutragen, kann Jojobaöl helfen, die Talgproduktion zu regulieren, da es der natürlichen Hautsebumzusammensetzung ähnlich ist.

• Teebaumöl: Bekannt für seine starken antibakteriellen Eigenschaften, ist Teebaumöl effektiv bei der Behandlung von Akne und kann helfen, die Ölproduktion zu kontrollieren, wenn es verdünnt auf die Haut aufgetragen wird.

• Neem (Niembaum): Neem hat antibakterielle und antiseptische Eigenschaften, die es zu einer wirksamen Behandlung für Akne und fettige Haut machen. Neem-Blätter können zu Pasten verarbeitet oder Neemöl kann für topische Anwendungen verwendet werden.

Bevor Sie diese Heilpflanzen verwenden, ist es wichtig, ihre Verträglichkeit zu testen, um Hautirritationen zu vermeiden, und bei ernsthaften Hautproblemen einen Dermatologen zu konsultieren. Die Kombination von topischer Anwendung dieser Pflanzen mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr kann helfen, fettige Haut effektiv zu managen.

7 wirksame Tipps bei fettiger Haut

Fettige Haut kann zu Unannehmlichkeiten führen, aber es gibt wirksame Tipps und Hausmittel, die helfen können, die Ölproduktion zu kontrollieren und das Hautbild zu verbessern:

• Regelmäßige, aber sanfte Reinigung: Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel zweimal täglich, um überschüssiges Öl zu entfernen, ohne die Haut zu reizen oder auszutrocknen, was die Talgproduktion noch mehr anregen könnte.

• Verwenden von Tonern: Ein adstringierender Toner, der natürliche Inhaltsstoffe wie Hamamelis oder Grüner Tee enthält, kann nach der Reinigung helfen, überschüssiges Öl zu entfernen und die Poren zu straffen.

• Leichte Feuchtigkeitscremes: Wählen Sie ölfreie und nicht-komedogene Feuchtigkeitscremes, die die Haut hydratisieren, ohne die Poren zu verstopfen oder Glanz zu verursachen.

• Wöchentliche Tiefenreinigungs-Masken: Masken mit Kaolin- oder Bentonit-Ton können helfen, überschüssiges Öl zu absorbieren und die Haut zu reinigen. Aloe Vera oder Gurkenmasken bieten zusätzliche Feuchtigkeit.

• Exfoliation: Regelmäßiges sanftes Peeling (nicht mehr als ein- bis zweimal pro Woche) kann abgestorbene Hautzellen entfernen und verhindern, dass Poren verstopfen.

• Papierblättchen für das Gesicht (Blotting Papers): Diese können tagsüber verwendet werden, um überschüssiges Öl zu absorbieren, ohne die Haut auszutrocknen oder Make-up zu stören.

• Gesunde Ernährung und Hydratation: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, sowie ausreichende Flüssigkeitszufuhr, können die Hautgesundheit von innen unterstützen. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Zucker, Fett und verarbeiteten Lebensmitteln, die die Ölproduktion beeinflussen können.

Zusätzlich zu diesen Tipps ist es wichtig, Stress zu minimieren und ausreichend Schlaf zu bekommen, da auch diese Faktoren die Talgproduktion beeinflussen können. Wenn die fettige Haut persistiert oder von Akne begleitet wird, kann eine Konsultation mit einem Dermatologen weitere spezifische Behandlungsempfehlungen bieten.

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