Hausmittel gegen Fieber

Medizinische Expertise: Dr. med. Nonnenmacher
Qualitätssicherung: Dipl.-Biol. Elke Löbel, Dr. rer nat. Frank Meyer

Letzte Aktualisierung am: 8. April 2024

Dieser Artikel wurde unter Maßgabe medizinischer Fachliteratur und wissenschaftlicher Quellen geprüft.

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An Fieber erkranken alle Menschen auf diesem Planeten früher oder später. Was dagegen getan werden kann und welche Hilfsmittel auch in den eigenen vier Wänden gefunden werden können, zeigt der folgende Ratgeber.

Was hilft gegen Fieber?

Die hohe Temperatur bei Fieber kann mit Wadenwickel bekämpft werden.

Fieber ist keine Krankheit an sich, sondern eine Abwehrreaktion des Körpers gegen vorliegende Infektionen. Hilfe durch Medikamente sollte daher nur in Erwägung gezogen werden, wenn die Körpertemperatur einen gewissen Grenzwert übersteigt (etwa 39° Celsius). Medikamente und Antibiotika helfen also durchaus, sie sind aber nur in schweren Fällen anzuraten.

Grundsätzlich ist es sinnvoll, Bettruhe einzuhalten. Weiterhin sollte unbedingt darauf geachtet werden, viel zu trinken. Durch die erhöhte Temperatur neigen alle Personen dazu, durch Fieber stark zu schwitzen. Der hohe Flüssigkeitsverlust erschwert es dem Körper, gegen die vorliegende Infektion vorzugehen. Mineralwasser, Säfte oder Tee sind dafür besonders gut geeignet.

Erwachsene Personen sollten mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen, mehr ist aber ebenfalls empfehlenswert. Tee hat außerdem den Vorteil, in gewissen Sorten entzündungshemmend zu wirken. Liegen Entzündungen jeglicher Art im Körper vor – was natürlich nicht mit Sicherheit gesagt werden kann –, helfen viele Tees dabei, diese zu hemmen.

Hinsichtlich der Ernährung ist es übrigens nicht verkehrt, einfach generell wenig zu essen. Dem Körper mangelt es während dieser Zeit nicht an Nährstoffen, sondern an Flüssigkeit. Nahrung ist daher insbesondere in Form von leichten Mahlzeiten oder Früchten zu empfehlen, welche ebenfalls satt machen und gleichzeitig dafür sorgen, dass dem Körper diverse Vitamine zugeführt werden.

All diese Tipps treffen natürlich auch auf Kinder zu, wenngleich auch in geringeren Dosen. Sie müssen also nicht ganz so viel trinken, weniger essen und können beispielsweise Himbeertee anstatt bitterem Lindentee trinken.

Schnelle Hilfe

Wer akut an Fieber erkrankt, kann versuchen, die Temperatur mit einigen Hausmitteln zu bekämpfen. Dazu zählen etwa kalte Waschlappen auf der Stirn, welche gegen die häufig auftretenden Kopfschmerzen besonders effektiv sind. Wadenwickel, welche ebenfalls aus nassen Handtüchern bestehen, die um die Waden gewickelt werden, erzielen denselben Effekt. Zu achten ist hier auf eine störungsfreie Blutzirkulation, um die kühlende Wirkung in den gesamten Körper dringen zu lassen.

Diese Wadenwickel werden wieder entfernt, sobald die kühlende Wirkung nachlässt oder die Handtücher ganz einfach trocken sind. Ab einer gewissen Temperatur – 38° Celsius gelten als Grenzwert – können die Wickel wieder abgesetzt werden, da sie dann keinen weiteren Effekt auf das Fieber haben. Alternativ kann auch ein warmes Bad genommen werden, welches sich ungefähr auf Körpertemperatur befindet. Anschließend wird kaltes Wasser hinzugegeben, um die Körpertemperatur langsam sinken zu lassen. Danach ist, wie immer, Bettruhe oberste Priorität, um das Fieber schnell abklingen zu lassen.

Alternative Heilmittel

Eine heilsame Wirkung wird beispielsweise Hühnerbrühe nachgesagt, da deren Inhaltsstoffe ebenfalls entzündungshemmend wirken und daher dem Körper beim Kampf gegen Infektionen unterstützen.

Leichte Kost kann den Genesungsvorgang ebenfalls beschleunigen, da Magen- und Darmtrakt dadurch nicht zusätzliche Arbeit zu verrichten haben. Zu den Mahlzeiten können dann beispielsweise Reis, Quark oder auch bestimmte Obstsorten gehören. Fleisch oder Nudeln beispielsweise sollten vermieden werden. Suppen jeglicher Art sind hingegen die richtige Wahl.

Auch die Pflanzenwelt bietet diverse Heilmittel an, welche bei Bedarf ausprobiert werden können. Dazu zählen etwa Holunderblüten, welche für Tees genutzt werden können. Das Chinesische Hasenohr gilt ebenfalls weithin als Pflanze, die gegen Fieber einen gewissen Wirkungsgrad erzielen kann. Sie wird ebenfalls als Tee genutzt und besitzt leider einen sehr bitteren Geschmack. Dafür wirkt sie jedoch kühlend auf den gesamten Organismus.

Abschließend können sogenannte Essigstrümpfe ausprobiert werden: Dazu wird Wasser mit ein wenig Apfelessig vermengt. Baumwollstrümpfe saugen sich anschließend mit dieser Mischung voll, welche danach angezogen werden. Während sich dies natürlich nicht besonders schön anfühlt, sollte eine fiebersenkende Wirkung bereits nach etwa einer Stunde bei erwachsenen Personen auftreten. Bettruhe ist während dieser Zeit jedoch absolute Pflicht.

7 wirksame Heilpflanzen gegen Fieber

Bei der Behandlung von Fieber können Heilpflanzen eine wertvolle Rolle spielen, indem sie helfen, die Körpertemperatur zu senken und gleichzeitig die Immunabwehr zu stärken. Hier sind sieben Heilpflanzen, die traditionell zur Fieberbekämpfung eingesetzt werden:

• Weidenrinde: Die Rinde der Weide enthält Salicin, einen Vorläufer der Salicylsäure, aus der Aspirin hergestellt wird. Weidenrinde wirkt natürlich fiebersenkend und entzündungshemmend.

• Holunderblüten: Holunder wird oft in Form von Tee verwendet und ist bekannt für seine schweißtreibenden Eigenschaften, die helfen, Fieber zu senken, indem sie die Körperwärme durch Schwitzen abführen.

• Lindenblüten: Ähnlich wie Holunderblüten fördern Lindenblüten das Schwitzen und können somit helfen, Fieber natürlich zu senken. Lindenblütentee ist ein traditionelles Mittel bei Erkältungssymptomen und Fieber.

• Pfefferminze: Pfefferminze, insbesondere in Form von Tee, wirkt kühlend und kann bei der Fiebersenkung unterstützen. Zudem hilft sie, Kopfschmerzen und andere Beschwerden, die oft mit Fieber einhergehen, zu lindern.

• Kamille: Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt das Immunsystem. Ein warmer Kamillentee kann beruhigend wirken und beim Einschlafen helfen, was besonders bei Fieber wichtig ist.

• Sonnenhüte (Echinacea): Echinacea, auch bekannt als Sonnenhut, stärkt das Immunsystem und kann die Dauer und Schwere von Erkältungssymptomen, einschließlich Fieber, reduzieren.

• Ingwer: Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, die Körpertemperatur zu regulieren. Ein heißer Ingwertee kann die Durchblutung fördern und den Körper beim Kampf gegen Infektionen unterstützen.

Diese Heilpflanzen können in verschiedenen Formen, wie Tees, Tinkturen oder Kapseln, verwendet werden, um die Symptome von Fieber zu lindern. Es ist jedoch wichtig, bei anhaltend hohem Fieber oder wenn sich der Zustand nicht verbessert, einen Arzt aufzusuchen. Die Selbstmedikation sollte niemals eine professionelle medizinische Behandlung ersetzen.

7 wirksame Tipps bei Fieber

Bei der Behandlung von Fieber können neben Heilpflanzen auch verschiedene Tipps und Hausmittel unterstützend wirken, um die Körpertemperatur zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hier sind sieben effektive Methoden:

• Ausreichend Flüssigkeit: Fieber erhöht den Flüssigkeitsbedarf des Körpers. Viel Trinken, zum Beispiel Wasser, ungesüßte Tees oder verdünnte Fruchtsäfte, hilft, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und unterstützt die Fieberregulierung.

• Wadenwickel: Lauwarme Wadenwickel können helfen, die Körpertemperatur sanft zu senken. Die Wickel sollten jedoch nur angewendet werden, wenn die Füße warm sind und das Fieber über 38,5°C liegt.

• Leichte Kleidung und kühle Umgebung: Leichte Kleidung und eine nicht zu warme Raumtemperatur unterstützen den Körper dabei, überschüssige Wärme abzugeben.

• Ruhe und Schlaf: Ausreichend Ruhe und Schlaf sind essentiell, damit der Körper Energie für die Bekämpfung der Infektion aufbringen kann.

• Kühle, feuchte Tücher: Das Auflegen von kühlen, feuchten Tüchern auf Stirn und Nacken kann helfen, sich etwas erfrischt zu fühlen und das Fieber zu mildern.

• Luftige und bequeme Bettwäsche: Eine luftige und nicht zu warme Bettwäsche kann den Schlafkomfort erhöhen und gleichzeitig eine Überhitzung vermeiden.

• Zimmer lüften: Regelmäßiges Stoßlüften sorgt für frische Luft im Zimmer und kann dazu beitragen, die Raumtemperatur angenehm zu halten.

Diese Tipps und Hausmittel können unterstützend wirken, um Symptome bei Fieber zu lindern. Sie ersetzen jedoch nicht die Konsultation eines Arztes, besonders wenn das Fieber hoch ist, länger anhält oder von weiteren besorgniserregenden Symptomen begleitet wird.

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