Hausmittel gegen graue Haare

Medizinische Expertise: Dr. med. Nonnenmacher
Qualitätssicherung: Dipl.-Biol. Elke Löbel, Dr. rer nat. Frank Meyer

Letzte Aktualisierung am: 19. April 2024

Dieser Artikel wurde unter Maßgabe medizinischer Fachliteratur und wissenschaftlicher Quellen geprüft.

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Unter grauen Haaren versteht sich der Verlust der naturgegebenen Haarfarbe. Die natürliche Haarfarbe wird somit im Verlauf der Jahre stetig heller. Dieser natürliche Prozess entwickelt sich äußerst langsam, wobei das Auftreten der grauen Haare sehr unterschiedlich verteilt sein kann. Manche Personen bekommen sie an den Schläfen, andere finden ihre ersten gauen Haare gleichmäßig verteilt.

Welche Hausmittel helfen gegen graue Haare?

Mit dem pflanzlichen Henna lassen sich die Haare auf ganz natürliche Weise färben.

Eine medizinische Therapie gegen graue Haare wird lediglich dann benötigt, wenn ein Pigmentverlust vorliegt, welche nicht altersbedingt ist. Wurden die grauen Haare durch einen Schock herbeigeführt, kann zum Beispiel eine Traumatherapie sinnvoll sein, um das erlebte zu verarbeiten und wieder neuen Lebensmut zu erlangen.

Ist die betroffene Person jedoch noch jung genug, werden sich die Pigmente wieder regenerieren. Haben Mangelernährung, Stress oder eventuell Nikotin- und Alkoholsucht zur Entmineralisierung geführt und somit die grauen Haare verursacht, helfen vitalreiche Ernährung und Sport in Kombination mit einem Stressbewältigungstraining, um die Pigmentproduktion zu aktivieren und die Seele wie auch den Körper zu regenerieren. Vielen Menschen fällt es äußerst schwer, sich mit grauen Haaren abzufinden.

Sie wollen ihre ehemalige Haarfarbe wiedererlangen, wobei dies grundsätzlich kein Problem darstellt. Der Handel bietet die gängigsten Methoden wie beispielsweise Färben, Strähnchen einbringen sowie die Renaturierung an. Hierbei handelt es sich im Gesamten um eine chemische Behandlung der Haare, welche einer intensiven und regelmäßigen Pflege bedarf. Erscheinen die grauen Haare aufgrund des zunehmenden Alters, sind sie zwar grundsätzlich nicht behandelbar, können allerdings mithilfe von Kosmetik kaschiert werden. Sanfte Haarfärbemittel sind in Handel in fast sämtlichen Farbtönen erhältlich.

Wer kein Färbemittel für graue Haare nutzen möchte, kann ebenso eine Farbpflegelotion anwenden. Sie muss regelmäßig verwendet werden, wobei sie einen natürlichen Farbstoff (mittels chemischer Reaktion) erzeugt, welcher der Naturhaarfarbe äußerst ähnlich sieht. Das natürlichste Mittel gegen graue Haare ist jedoch, sich mit ihnen als Zeichen der Autorität und Weisheit anzufreunden.

Schnelle Hilfe

Eine schnelle Hilfe bei grauen Haaren findet sich im Einbringen von Strähnchen. Speziell blonde Frauen können auf diese Weise ihre ersten grauen Haare gekonnt kaschieren. Mittels dieser Highlights im Haar verblasen die grauen Haare optisch und das Haar gewinnt an Lebendigkeit.

Auch hier bietet der Handel spezielle Färbesets, um auch selbst die Strähnchen im Haar zu verteilen. Perfekte Strähnchen können allerdings fast ausschließlich von einem Friseur eingebracht werden, der zudem mit einer professionellen Farbberatung weiterhelfen kann. Als Alternative zum Färben, ob mit pflanzlicher (Henna) oder chemischer Haarfarbe, bietet sich die Renaturierung der Haare an.

Schematische Darstellung zur Anatomie und Aufbau der menschlichen Haare. Klicken, um zu vergrößern.

Hierbei erhält das Haar ein spezielles Präparat, welches nach jedem Anwendungsprozess die natürliche Haarfarbe etwas mehr zurückgibt.

Das Haar nimmt hierbei Melaninvorstufen (Eumelanin) sowie andere Wirkstoffe auf. Die Renaturierung muss mehrere Male wiederholt werden, ehe die ergrauten Haare komplett verschwunden sind. Das Ergebnis ist allerdings nicht von Dauer, sodass das Präparat langfristig angewandt werden muss. Zudem kann nicht jede Ursprungsfarbe optimal renaturiert werden.

Speziell bei roten oder blonden Haaren sollte der Versuch eine Renaturierung nicht vorgenommen werden, da die körpereigenen Substanzen, welche diese Farbtöne in sich tragen, sich nicht künstlich herstellen wie auch neu beleben lassen. Es entstehen lediglich Mischtöne.

Alternative Heilmittel

Um grauen Haaren vorzubeugen, sollte jede Person sich konsequent und reichlich mit Mineralstoffen, Eiweiß sowie Vitaminen versorgen. Regelmäßiger Stressabbau sowie ausreichender Schlaf sind zusätzliche Möglichkeiten, um graue Haare so lange wie möglich zu vermeiden.

Des Weiteren kann nur empfohlen werden, den grauen Haaren mit Gelassenheit zu begegnen. Wer seine grauen Haare jedoch bekämpfen will, braucht reichlich Geduld, da bis heute keine Methode verfügbar ist, welche auf Dauer problemlos ergraute Haare wieder herstellt.

Nachfärben wie auch -tönen bleibt somit die einzige Alternative, wobei Produkte zu verwenden sind, welche gefärbtes Haar speziell und intensiv pflegen. Graues Haar besitzt nämlich eine wesentlich dickere Struktur und zeigt sich oft störrischer. Mittels intensiver Pflege wird es elastisch und glänzend.

7 wirksame Heilpflanzen gegen graue Haare

Das Auftreten von grauen Haaren ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, aber bestimmte Heilpflanzen werden traditionell verwendet, um die Pigmentierung der Haare zu fördern oder den Prozess des Ergrauens zu verlangsamen. Hier sind sieben Heilpflanzen, die dafür bekannt sind, gegen graue Haare wirken zu können:

Schwarzer Sesam: In der traditionellen chinesischen Medizin wird schwarzer Sesam oft verwendet, um die natürliche Haarfarbe zu erhalten und das Ergrauen zu verzögern. Er ist reich an B-Vitaminen und Mineralien, die das Haarwachstum unterstützen.

Kokosöl: Obwohl kein Kraut, ist Kokosöl reich an Antioxidantien, die helfen können, den Alterungsprozess der Haare zu verlangsamen. Regelmäßige Anwendungen von Kokosöl können das Haar nähren und dessen natürliche Pigmentierung unterstützen.

Amlabaum (Indische Stachelbeere): Amla ist ein starkes Antioxidans und wird in der ayurvedischen Medizin häufig verwendet, um das Ergrauen der Haare zu verhindern. Es kann als Öl oder Pulver angewendet werden.

Curryblätter: Sie enthalten Vitamine, die das Melanin im Haar fördern, dem Pigment, das für die Haarfarbe verantwortlich ist. Curryblätter können in die Ernährung integriert oder in Haaröl eingearbeitet werden.

Bockshornklee: Bockshornkleesamen sind reich an Eisen und Lecithin, was nicht nur das Haarwachstum fördert, sondern auch bei der Pigmentierung helfen kann. Eine Paste aus den Samen kann auf die Kopfhaut und das Haar aufgetragen werden.

Sage (Salbei): Salbei wird oft zur Wiederherstellung der natürlichen Haarfarbe verwendet und kann helfen, das Ergrauen zu verzögern. Es kann als Tee verwendet oder direkt auf die Haare aufgetragen werden.

Die Verwendung dieser Heilpflanzen kann helfen, das natürliche Erscheinungsbild der Haare länger zu bewahren und das Auftreten von grauen Haaren zu minimieren. Wie bei allen natürlichen Behandlungen ist Geduld erforderlich, und die Ergebnisse können variieren.

7 wirksame Tipps bei grauen Haaren

Obwohl das Ergrauen der Haare ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist, gibt es einige effektive Tipps und Hausmittel, die helfen können, das Auftreten von grauen Haaren zu minimieren oder zu verbergen, ohne auf Heilpflanzen zurückzugreifen:

Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, kann helfen, das Haar gesund zu erhalten. Insbesondere Vitamin B12, Eisen und Zink sind wichtig für die Pigmentproduktion.

Rauchen vermeiden: Rauchen ist ein bekannter Beschleuniger für den Alterungsprozess der Haare. Aufhören zu rauchen kann das Ergrauen verzögern.

Stressmanagement: Chronischer Stress kann das Ergrauen der Haare beschleunigen. Techniken wie Meditation, Yoga oder regelmäßige Bewegung können helfen, Stress zu reduzieren.

Ausreichende Hydratation: Genügend Wasser zu trinken hilft, die Haare und die Kopfhaut hydratisiert zu halten, was zur Gesundheit der Haare beiträgt.

Schutz vor UV-Strahlung: Sonnenschutz für die Haare durch das Tragen von Hüten oder die Verwendung von Haarprodukten mit UV-Schutz kann helfen, die Haare vor dem Ausbleichen und dem vorzeitigen Ergrauen zu schützen.

Regelmäßige Kopfhautmassage: Eine regelmäßige Massage der Kopfhaut fördert die Durchblutung, was wiederum die Haarfollikel stimuliert und das Haarwachstum unterstützt.

Natürliche Haarfärbemittel: Um graue Haare zu verbergen, können natürliche Färbemittel wie Henna oder Kaffeesatz verwendet werden. Diese Mittel bieten eine chemikalienfreie Alternative zu herkömmlichen Haarfärbemitteln und können das Haar zusätzlich pflegen.

Diese Tipps sind nicht nur nützlich, um das Auftreten von grauen Haaren zu minimieren, sondern fördern auch die allgemeine Gesundheit der Haare.

Quellen

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