Hausmittel gegen Tränensäcke

Medizinische Expertise: Dr. med. Nonnenmacher
Qualitätssicherung: Dipl.-Biol. Elke Löbel, Dr. rer nat. Frank Meyer

Letzte Aktualisierung am: 19. April 2024

Dieser Artikel wurde unter Maßgabe medizinischer Fachliteratur und wissenschaftlicher Quellen geprüft.

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Wer beim morgentlichen Blick in den Spiegel „verquollen, übernächtigt, alt“ denkt, leidet mit hoher Wahrscheinlichkeit an Tränensäcken. Diese sind v.a. dem empfindlichen, zunehmend an Straffheit verlierndem Bindegewebe rund ums Auge geschuldet. Was nicht heißt, dass nur noch der Chirurg hilft. Oder zumindest die mit großen Worten angepriesenen Wundermittel der Kosmetikindustrie.

Was hilft gegen Tränensäcke?

Um den Gang zum Chirurgen zu vermeiden, kann man Tränensäcke auch mit der Kombination aus Kälte und Koffein lindern.

Mit einfachen Hausmitteln und natürlichen Wirkstoffen lassen sich auch kurzfristig ebenso sichtbare Effekte bewirken. Wir haben recherchiert welche das sind, wie sie wirken, was sie unterstützt und auf welches Wundermittel Generationen von Models setzen.

Unter Tränensäcken versteht man fälschlicherweise Schwellungen im Ober- und Unterlid. Das geschwollene Oberlid verkleinert das Auge optisch, die Flüssigkeitsansammlung im Unterlid lässt das ganze Gesicht aufgedunsen wirken und wirft buchstäblich Schatten. Eines sind Tränensäcke allerdings nicht: Eine Folge ausgiebigen oder ausbleibenden Weinens. Sie sind auch nicht mit Tränen gefüllt, sondern mit einer Mischung aus Fett und Gewebeflüssigkeit, die sich mit zunehmendem Alter und an Elastizität verlierendem Bindegewebe immer leichter im ablagert.

Die gute Nachricht: Sowohl kurz- als auch mittelfristig lassen sich Tränensäcke deutlich sichtbar reduzieren. Zum Einsatz kommen einfache Haus- bzw. Lebensmittel, - und für den großen Auftritt darf in Ausnahmefällen in den Medizinschrank gegriffen werden. Dabei setzt man stets auf die kombinierte Wirkung aus Förderung des Lymphflusses und einer Straffung des Gewebes.

Schnelle Hilfe

Hilfe in fünf bis zehn Minuten: Idealerweise steht im Kühlschrank ein Schälchen mit den Teebeuteln des Frühstücks- oder Nachmittagstees, vorausgesetzt, es handelt sich dabei um Grün- oder Schwarztee, gerne kombiniert mit Salbeitee. Kaffeetrinker haben das Nachsehen, es sei denn, sie verwenden eine Pad-Maschine. Keinesfalls sollte der gekühlte Sud pur auf das Auge gestrichen werden, - zu schnell gelangt scharfkantiges Kaffeepulver ins Auge und unterhalb die empfindlichen Lider. Wer viel Sud, Klarsichtfolie und ca. 20 min Zeit hat, verwendet den Rest für Cellulitewickel

Die Wirkstoffkombination: Kälte und Koffein. Der Kälteeffekt lässt sich auch mit Teelöffeln erzielen, die für fünf Minuten – keinesfalls länger, sonst droht Gefrierbrand! – ins Eisfach gelegt wurden.

Anstelle von Koffein kann auch auf andere straffende Wirkstoffe zurückgegriffen werden, die allerdings sehr vorsichtig aufgetragen und bereits nach kurzer Zeit wieder entfernt werden sollten: Eiweiß und Agar-Agar. Beiden kann auch ein Tropfen Honig beigefügt werden. Diese Mischungen weiß auch die restliche Gesichtshaut zu schätzen. Agar-Agar und Eiweiß straffen, Honig besänftigt.

Öle sollten bei der kurzfristigen Anwendung vermieden werden, sofern sie nicht in Liposomen gebunden sind. Sie sind optisch störend und zudem „krabbeln“ die meisten Öle mit der Zeit in den Augenwinkel. Daher sind Lösungen mit Öl nur als mittelfristige, abends anzuwendende Prophylaxe geeignet.

Alternative Heilmittel

Ebenfalls sehr wirksam: Eiswürfel aus Aloe-Vera-Saft. Dieser lässt sich in der Kosmetik noch lange nach dem Ablaufdatum verwenden, - erst recht, wenn er eingefroren wird. Angereichert wird die Wirkung durch die Beimischung von grünem Tee.

Potenziert wird der Effekt, wenn das Gefriergut wenige Tropfen Hamamelis-Extrakt, ein Konzentrat des medizinischen Wirkstoffes der Zaubernuss, enthält. Hamamelis wirkt stark adstringierend, es zieht die Poren sichtbar und merklich zusammen. Daher ist es auch der wesentliche Bestandteil einer Salbe, die seit Jahrzehnten reißenden Absatz bei Models findet.

Gemäß Werbung ist die eigentliche Zielgruppe des Präparats allerdings männlich. Erraten? Hämorrhoiden-Salbe. Aufgrund der restlichen Bestandteile, häufig Paraffin und/oder Wollwachs, ist es jedoch sinnvoller, zu den Eiswürfeln zu greifen und Hamamelis Extrakt in der Apotheke zu kaufen.

Langfristig wird Augenringen natürlich durch „hinreichend Schlaf“, „weniger Stress“ und „ausgewogene, vitaminreiche Ernährung“ entgegengewirkt. Alternative für faule Gestresste: Etwas Sesamöl und den Inhalt einer Q10-Kapsel mit einer sehr leichten Lotion vermengen. Q10 und das Vitamin E des Sesamöls sind bekannte Anti-Aging Agenten, unterstützt von einem Proteinkomplex, der kürzlich von der Kosmetikindustrie entdeckt wurde.

Ein letzter Tipp gegen Tränensäcke: die Muskulatur rund ums Auge spielt eine entscheidende Rolle und sollte daher mehrmals täglich trainiert werden. Die effektivste Übung: Ein Lächeln, das die Augen erreicht.

7 wirksame Heilpflanzen gegen Tränensäcke

Tränensäcke können unerwünschte Begleiter im Alltag sein, aber bestimmte Heilpflanzen bieten natürliche Wege, ihre Erscheinung zu mildern. Hier sind sieben wirksame Heilpflanzen, die dabei helfen können:

Kamille: Bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften, kann Kamille als Teebeutel angewendet werden, die nach dem Abkühlen auf die Augenpartie gelegt werden. Dies kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und beruhigt die Haut.

Gurke: Die Gurke ist eine klassische Behandlung für Tränensäcke. Ihr hoher Wassergehalt und ihre kühlenden Eigenschaften helfen, die Schwellungen um die Augen zu verringern. Frische Gurkenscheiben direkt auf die Augen gelegt, können sehr effektiv sein.

Grüner Tee: Enthält ¢¢Antioxidantien[[ und Koffein, die helfen können, die Blutgefäße um die Augen zu verengen, wodurch die Schwellungen abnehmen. Abgekühlte Teebeutel auf die Augen zu legen, ist eine bewährte Methode.

Aloe Vera: Die feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera kann helfen, die Haut zu straffen und die Schwellungen zu reduzieren. Frischer Aloe Vera Saft oder Gel kann direkt unter den Augen aufgetragen werden.

Ringelblume: Ringelblume hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und eignet sich gut für die empfindliche Haut um die Augen. Eine Creme oder ein Extrakt aus Ringelblumen kann dazu beitragen, Tränensäcke zu minimieren.

Arnika: Arnika ist bekannt für ihre heilenden Eigenschaften bei Prellungen und Schwellungen. Eine sanfte Creme oder ein Gel mit Arnika kann helfen, die dunklen Ringe und Schwellungen unter den Augen zu reduzieren.

Zaubernuss: Diese Pflanze wirkt adstringierend und kann die Poren straffen, was bei der Reduzierung von Tränensäcken hilfreich sein kann. Ein mit Hamamelis getränktes Wattepad, das unter die Augen gelegt wird, kann effektiv wirken.

Diese Heilpflanzen sind einfach anzuwenden und können eine wohltuende Wirkung haben. Allerdings ist es bei anhaltenden Problemen empfehlenswert, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursachen der Tränensäcke zu ergründen und entsprechende Behandlungen zu diskutieren.

7 wirksame Tipps bei Tränensäcken

Tränensäcke können verschiedene Ursachen haben, aber es gibt wirksame Tipps und Hausmittel, die helfen können, diese zu reduzieren, ohne auf Heilpflanzen zurückzugreifen:

Schlafposition ändern: Schlafen mit leicht erhöhtem Kopf kann helfen, die Ansammlung von Flüssigkeit im Gesichtsbereich zu verhindern, was Tränensäcke reduziert. Ein zusätzliches Kissen könnte dabei nützlich sein.

Ausreichend Schlaf: Müdigkeit kann Tränensäcke verschlimmern. Ein regelmäßiger, ausreichender Schlaf ist entscheidend, um das Auftreten von Schwellungen unter den Augen zu minimieren.

Salzkonsum reduzieren: Eine salzreiche Ernährung kann zu einer erhöhten Flüssigkeitsretention führen, die Tränensäcke begünstigt. Eine Reduktion der Salzaufnahme kann hilfreich sein.

Kalte Kompressen: Kühlende Kompressen, wie gekühlte Löffel oder ein feuchtes, kaltes Tuch, können auf die Augenpartie gelegt werden, um Schwellungen zu lindern.

Hydration: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Hautgesundheit und kann helfen, Tränensäcke zu reduzieren. Viel Wasser trinken ist dabei wichtig.

Allergien behandeln: Allergien können Tränensäcke verursachen. Die Behandlung von Allergien mit geeigneten Medikamenten kann die Symptome lindern.

Sonnenbrille tragen: Sonnenschutz für die Augen kann nicht nur die Haut vor UV-Strahlen schützen, sondern auch helfen, das Aufquellen der Haut um die Augen zu vermeiden.

Diese Methoden sind einfach umzusetzen und können effektiv sein. Dennoch ist es bei anhaltenden Beschwerden ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um zugrunde liegende Gesundheitsprobleme ausschließen oder behandeln zu können.

Quellen

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