Shiatsu

Medizinische Expertise: Dr. med. Nonnenmacher
Qualitätssicherung: Dipl.-Biol. Elke Löbel, Dr. rer nat. Frank Meyer

Letzte Aktualisierung am: 14. März 2024

Dieser Artikel wurde unter Maßgabe medizinischer Fachliteratur und wissenschaftlicher Quellen geprüft.

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Shiatsu ist eine fernöstliche, ganzheitliche Heilmethode, die auch in Europa immer mehr Anhänger findet.

Die spezielle Druckmassagetechnik wird angewandt nach den übergeordneten Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Die Anwendung mit Shiatsu ist ähnlich wie andere Heilmethoden aus Fernost, beispielsweise Akupunktur oder Akupressur, nicht einheitlich, sondern unterliegt gewissen Modifikationen.

Was ist Shiatsu?

Die spezielle Druckmassagetechnik wird angewandt nach den übergeordneten Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gemäß des Meridiansystems der TCM sind die zu behandelnden Druckpunkte auf der gesamten Hautoberfläche verteilt.

Gemäß des Meridiansystems der TCM sind die zu behandelnden Druckpunkte auf der gesamten Hautoberfläche verteilt, auch im Bauchraum und auch auf den Extremitäten.

Welche Druckpunkte wie lange, in welcher Druckstärke und mit welcher Technik behandelt werden, hängt jeweils von der Art und Intensität der Beschwerden ab, mit denen ein Patient einen Shiatsu Therapeuten aufsucht. Nach der Lehre der TCM ist ausnahmslos jede Krankheit Folge eines gestörten Flusses der Lebensenergie Chi auf den Meridianen als energetische Leitungsbahnen. Auf diesen Energiebahnen liegen auch die meisten Akupunkturpunkte.Durch die Druckpunktmassage des Shiatsu kann gezielt Einfluss auf die gestörte Lebensenergie genommen und Fehler so korrigiert werden.

Es gilt bis heute wissenschaftlich jedoch nicht als gesichert, ob das Meridiansystem und damit die einzelnen Druckpunkte, die vielfach den Akupunkturpunkten entsprechen, überhaupt existiert. Ganz sicher hat Shiatsu allerdings bereits vielen Menschen dabei geholfen, wieder schmerzfrei zu werden, besser beweglich zu sein oder andere Symptome zu lindern. Da Shiatsu sich als ganzheitliche Methode versteht, welche die Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele eines Patienten stets im Blick hat, ist das Indikationsspektrum entsprechend breit aufgestellt.

Funktion, Wirkung & Ziele

Viele der Druckpunkte können auch in eigener Regie behandelt werden, also ohne, dass dazu ein Therapeut erforderlich wäre. Denn das Aktivieren der Shiatsu Druckpunktmassage kann in gewissem Umfang auch von medizinischen Laien leicht erlernt und zur Selbstbehandlung angewendet werden. Nach alter japanischer Tradition erfolgt die Behandlung auf einer Bodenmatte, der Patient trägt dabei weiche, nicht einengende Kleidung. Entlang der Energieleitungsbahnen des Körpers erfolgt nun die Shiatsumassage im Idealfall von Kopf bis Fuß mit Knien, Ellbogen, Daumen und Handflächen, während zur Selbstbehandlung nur die Fingerkuppen der Hand zum Einsatz kommen. Lockernde Mobilisationen einzelner Gelenke sowie Dehnübungen gehören ebenfalls zu einer Shiatsu Sitzung dazu, die im Regelfall 60 bis 90 Minuten dauert.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Shiatsu Therapie nicht, wegen fehlendem wissenschaftlich evidenzbasiertem Wirksamkeitsnachweis. In Deutschland zugelassene Shiatsu Therapeuten sind entweder speziell geschulte Physiotherapeuten, Heilpraktiker oder Ärzte. Wichtig ist das sogenannte achtsame Lauschen während einer Shiatsu Behandlung, damit ist eine Art Berührungskommunikation ohne verbalen Austausch gemeint. Eine verbale Unterhaltung oder Ansprache kann den Erfolg der Shiatsu Behandlung empfindlich stören. Als sanfte, aber dennoch tiefgreifende und vielseitige Methode der Körperarbeit hat Shiatsu ganz unterschiedliche Wirkungen, die nach einer Behandlung noch lange anhalten können.

Die moderne Lebensweise mit Stress, Verspannungen, Bewegungsmangel und schlechter Ernährung führt häufig zu Energieblockaden, die sich in den unterschiedlichsten psychischen und physischen Krankheitsbildern äußern können. Shiatsu kann dabei helfen, die eigene Lebensenergie zu steigern, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen, die innere Entspannung zu fördern oder Beziehungs- und Lebenskrisen besser zu meistern. In einem tieferen Sinn soll Shiatsu förden, sich selbst besser zu entdecken und zu erforschen, die Selbstheilungskräfte anzuregen und mehr Wohlbefinden genießen zu können.

Shiatsu wird mit Achtsamkeit, Offenheit, Respekt gegenüber der zu behandelnden Person und auch viel Sensibilität praktiziert. Es dient darüber hinaus als Prophylaxe in vielerlei Hinsicht und auch zur nachhaltigen Unterstützung von medizinischen Genesungsprozessen. Selbst schwere Schmerzsyndrome des Bewegungsapparates können so langfristig gelindert oder sogar geheilt werden.

Risiken, Nebenwirkungen & Gefahren

Menschliche Berührung, Dehnung und Massage haben stets tiefgreifende Auswirkungen auf Wohlbefinden und Körpergefühl. Empfindliche Personen können während einer Shiatsu Massage einen solchen unkontrollierten Gefühlsausbruch mit Weinen und Zittern erleben. Dann sollte die Behandlung zunächst abgebrochen werden.

Wird Shiatsu fachgerecht angewandt, dann ist in der Regel nicht mit schädlichen Nebenwirkungen zu rechnen. Patienten, die unter schweren psychischen Erkrankungen leiden, sollten sich jedoch keiner Shiatsu Behandlung unterziehen. Denn das Risiko heftiger Gefühlsausbrüche ist hoch, insbesondere bei traumatisierten Personen. Vor jeder Sitzung sollte deshalb eine umfangreiche Anamnese stattfinden.

Ebenfalls sollten Patienten eine Shiatsu Behandlung stets als begleitende Maßnahme zur allgemeinen Gesundheitsförderung ansehen, damit ernsthafte Krankheiten nicht übersehen werden. Patienten mit ausgedehnten Entzündungsreaktionen auf Haut und Schleimhäuten sollten ebenfalls nicht mit dieser Methode behandelt werden. Die Druckpunktmassage darf stets nur auf der intakten, unversehrten Haut erfolgen.

Quellen

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